Toată lumea vrea un corp tonifiat și fara grăsime,dar acest lucru este posibil doar atunci cind ai un regim echilibrat.
Pentru ca noi să avem un corp de invidiat trebuie să tinem cont de niște reguli foarte importante
1 Sa ne hidratam la timp, apa este foarte importantă atunci cînd vrei să slăbești,aceasta te scapa de toxinele din organism.
2 Exercițiile,mersul pe jos sau alergatul ajuta la eliminarea caloriilor.
3 Încearcă să ai un regim alimentar echilibrat.
4 Dupa sau înainte de a mînca ar fi recomandat sa nu bei apa.
5 Bea apă cu 20 de minute inainte de a mînca.
Încearcă să ții cont de aceste reguli și vei vede schimbări de care te vei bucura
Titlu site 